Die Herzintelligenz entdecken. Das Sofortprogramm in fünf Schritten. Doc Childre

Wiederholter Stress, Ärger und Frustration sind schädlich für das Herz, das Gehirn, das Hormon- und das Immunsystem. Krankheiten, fehlende Vitalität und vorzeitige Alterung können die Folge des genannten Ungleichgewichtes sein.
Die Wirkung von Stress, Feindseligkeit und Depression auf das Herz lässt sich wissenschaftlich messen. Auch sind die Wissenschaftler in der Lage Angst, Sorgen, Kummer wie auch Wertschätzung, Liebe und Mitgefühl in den Ergebnissen des Elektrokardiogramms (EKG) abzulesen. Bildlich betrachtet ist das elektrische Muster von Ärger und Frustration zackig, wirr und unregelmäßig, während das Muster beispielsweise von Wertschätzung harmonisch und einheitlich geordnet ist. Mit dieser Stabilität der Herzvariabilität geht auch eine bessere Funktion des Herzkreislaufsystems einher.
Doc Childre entwickelte durch eigene Erfahrung ein 'universales' Fünf-Schritte-Programm, um zunächst sich selbst zu helfen. Die verblüffende Einfachheit des Programms zur Entwicklung/Förderung der Herzintelligenz wird zwischenzeitlich von zahlreichen nachweislichen Studien begleitet. Die bahnbrechenden Erfolgsergebnisse lassen sich nicht nur aus dem HeartMath Institut direkt berichten, sondern auch von vielen Unternehmern, Ärzten, Sportlern, Erziehern, Lehrern, usw. Die Methode verhilft sowohl zu einer Ausgeglichenheit, inneren Stärke, Vitalität, Lebensfreude, als auch zu mehr Leistungsfähigkeit und Effektivität am Arbeitsplatz, weshalb die US-Army wie aber auch Unternehmen wie Motorola, Hewlett-Packerd, Cathay Pacific Airways und Boeing den Wert der Herzintelligenz zu schätzen entdeckt haben.
Die Situation und den Stress zu erkennen, davon Abstand gewinnend mit der Aufmerksamkeit zum Herzen zu kehren, hier mindestens 10 Sekunden zu verweilen und bewusst "mit dem Herzen zu atmen", sich erinnernd eine schöne Situation oder ein fröhliches Gefühl noch einmal zu erleben, sind die ersten drei Schritte, die den Weg zur Intuition ebnen. Nun gilt es mit Hilfe der Intuition aufrichtig das Herz zu fragen, was angemessen wäre, um die stressige oder ärgerliche Situation zu verändern und danach auf die Antwort des Herzens zu hören.
Der Weg zur Herzintelligenz ist ein ethisches Unterfangen, denn die elektrische Energie des Herzens strahlt nicht nur in jede einzelne Zelle des Körpers, sondern auch nach außen. Das bedeutet nachweislich, dass die unterschiedlichen emotionalen Zustände sowohl mich, meine elektrische Frequenz, wie auch die der Menschen um mich herum beeinflussen. Wie der Herzschlag einer Person (EKG) vom Gehirn einer anderen (z.B. nebenan stehenden) Person als Welle aufgenommen wird, lässt sich messen und bildlich darstellen.
"Durch das Üben beginnen Sie, Ihre neuronalen Verschaltungen neu zu programmieren und zu trainieren. Sie sind dann nicht mehr Opfer Ihrer eigenen Gedankenschleifen und unangemessenen selbstzerstörerischen emotionalen Reaktionen, sondern installieren eine neue Intelligenz in Ihrem System."


Stand: 27.04.2008


Die Herzumarmung. Dieses Buch kann Beziehungen heilen. Maharani Anand

Eine einfache Übung, die mühelos von jedem angewendet werden kann, hat ihre Wurzeln ganz tief im menschlichen Sein. Jedoch basiert das Werk auf Texten von Maharani Anand, einer Frau, die in den Jahren 1948/49 in Indien mehrere englischsprachige Vorträge zum Thema Mann und Frau hielt. Sie nennt diese Übung "Eheglück-Übung" und "Eheglück-Trick", wobei sie natürlich nicht nur auf Eheleute beschränkt gesehen werden darf.
Mann und Frau sind die Pole eines Magneten und können gemeinsam ungeahnte Energien freisetzen. "Wenn sich Mann und Frau richtig umarmen, sind sie unbesiegbar." Die Herausgeber des Buches nennen dieses Zusammensein von Mann und Frau den "kosmischen Magneten", weil er die unerschöpfliche kosmische Ur-Lebenskraft freisetzt. Die Herzumarmung dient der Aktivierung des kosmischen Magneten.
Die Lebensenergie durchfließt unseren Körper in zwei sich schlängelnden Bahnen um die Hauptachse, unsere Wirbelsäule, herum (Hauptkanäle Ida und Pingala). Durch die Kreuzungspunkte dieser Energiebahnen entstehen sechs Energiezentren, die Chakren. Chakra bedeutet "Lichtrad". Ein siebtes Chakra befindet sich auf der Spitze der Schädeldecke. Die Lebensenergie wird von den Chakren aus in untergeordnete Kanäle und Zentren geführt, so dass der gesamte Organismus damit versorgt wird. Der Einfluss der einzelnen Chakren auf bestimmte Organe und Körperfunktionen ist durch Messungen wissenschaftlich nachgewiesen.
Bei der genannten Übung geht es um die Zusammenführung der Chakren von Mann und Frau, durch die ein mächtiges Energiefeld aufgebaut wird. (Damit ist nicht die kraftvolle sexuelle Energie gemeint). Damit diese Energiezentren von beiden sich leicht und bequem berühren können und dabei die Wirbelsäulen gerade sind, empfiehlt es sich, dass der Mann sich an eine Wand lehnt und seine Arme um die vor ihm stehende Frau legt. Diese ist leicht an ihn gelehnt und umarmt ihn. Bei der Umarmung liegt eine Hand auf dem Kreuzbein oder der Nierengegend und die andere Hand zwischen den Schulterblättern, auf dem Hinterkopf oder dem Nacken. Je nach Körpergröße kann es bequemer sein, wenn die kleinere Person sich eine Erhöhung schafft, zum Beispiel durch Stehen auf einem Buch.
Die Autoren empfehlen täglich 10 bis 15 Minuten Herzumarmung, um die Kräfte zwischen Mann und Frau zu aktivieren, die Lebensenergie aufsteigen zu lassen, Tiefenentspannung zu genießen und vieles mehr.
Die zweite Auflage des Buches beinhaltet zusätzlich die "Nebenwirkungen" der Übung als Widerspiegelung der persönlichen Erfahrungen der Autoren und auch eine Meditations-CD, die sie für ihre Seminare zur Herzumarmung entwickelt haben.
"Wer einmal aus dieser Quelle getrunken hat, wird immer danach dürsten." Maharani Anand


Stand: 27.03.2008

Das Herz der Materie. Kernstück einer genialen Weltsicht. Pierre Teilhard de Chardin

Als Geologe und Paläontologe war Chardin bei Ausgrabungen des Sinanthropus (einem Typ des Homo erectus) dabei, der vor einer Million Jahren lebte, Steinwerkzeuge und Feuer machte. Zu einer späteren Zeit wurde er Zeuge der Ausgrabungen des Australopithcus in Afrika, einer Vorstufe des Menschen, der bereits vor 3 Millionen Jahren aufrecht ging. Durch die Beobachtung der Konvergenzbewegung, wie die Menschen zu einer Menschheit wurden, entdeckt er die Evolution. Das Zentrum, aus dem diese Bewegung hervorgeht, erkennt Chardin als das Christusbewusstsein, die universelle Liebe, die die Tiefen und das Herz der Materie durchdringt. Die Erkenntnis der Transformation der Noossphäre (die Phase der geistigen Entwicklung des Menschen, in der die Menschheit zu einem Geist zusammenwächst) des Menschen - zoologisch und psychologisch gesprochen - eine Abzeichnung des Ultra-Menschlichen, geht für ihn von diesem tiefen Zentrum aus.
Auf der Suche nach dem Unvergänglichen begegnet der Theologe der Fülle im Leben - überall Energie und Materie - er begegnet der Materie als der Gebärmutter des Geistes. In seiner unermesslichen Liebe und Zuneigung zur Materie fühlt und sieht Chardin die Seele der Erde. Er begegnet dem Geist in der Materie.
Die Liebe als die höchste Form allen Seins zu erkennen [allein die Liebe; sola caritas], geht mit seiner Gotteserfahrung einher. "Die Liebe tendiert stufenweise dahin, die Hauptsache zu werden und zuletzt die einzige und höchste Form." Wenn Pater Teilhard vom Christus in der Materie spricht, dann meint er das Herz, das Bewusstsein der Materie. Die Materie [lat. mater: Mutter] liebend und sie als das Prinzip des Weiblichen erkennend, berichtet er seiner neuen Wahrnehmung eigen, von dem Weg seiner Einheitserfahrung.
Erst die Einheit von Himmel und Erde, Geist und Materie, ist die Vereinigung des männlichen Prinzips mit dem weiblichen Prinzip. Erst bei dieser Verschmelzung im Bewusstsein kehren Liebe und Herzensruhe, also Erfüllung, ein.


Stand: 27.02.2008

Mit dem Herzen hört man besser. Klaus-Dieter Gens

"Einladung zur Gewaltfreien Kommunikation" heißt der Untertitel des Büchleins, in dem sehr kompakt, strukturiert und alltagstauglich die Grundlagen und Schritte der Gewaltfreien Kommunikation zusammengestellt wurden. Mit dem Herzen sieht man nicht nur besser, sondern man hört auch besser. Anhand des Kommunikationsmodells zur Erlangung der Gewaltfreien Kommunikation als Haltung, das auf den Psychologen Dr. Marshall Rosenberg (studierte bei Carl Rogers, dem die Einleitung der Kommunikationswende der 50er und 60er Jahre nachgesagt wird) zurückgeht, geht Gens - auf eine für jeden verständliche Art und Weise - auf Themen wie trennende Kommunikation, Schuld, Scham, Bedürfnisse, Ärger, Aggression, Vorwürfe, Bewertungen, Angriff/Verteidigung, Gefühle und Einfühlung ein. Die GFK ist eine Haltung von Respekt, Wertschätzung, Achtung und deutlicher Selbstvertretung. Die Bewusstwerdung über die eigenen Gefühle geht einher mit der Übernahme der Verantwortung für diese, welche die Verantwortung für die Redeweise einschließt. Die Präsentation der 4-Schritte-Methode des Modells zur effektiven und klaren Kommunikation wird in dem Werk des Trainers für Gewaltfreie Kommunikation mit herzigen Bildern bereichert.


Stand: 27.01.2008

Kraftfeld HERZ. Die neue Herz-Kultur. Georg Schmertzing

Der Autor des Werkes hat es sich sehr eindeutig zu einer Herzenssache gemacht über die Evolution des menschlichen Bewusstseins bzw. über das Herzbewusstsein zu schreiben. Dabei greift er innerhalb seiner kulturgeschichtlichen Abhandlung auf weltweit anerkannte Wissenschaftler, Denker, Philosophen, Mediziner, Seher, Mystiker zurück. Die immens lange Literaturliste von Schmertzing ist sehr inspirierend und facettenreich.

Es ist geradezu grotesk, dass die Gesellschaft, die das Herz durch ihre mechanistische und rein intellektuelle Weltsicht auf ein "Pumpmuskel" degradiert, am allerhäufigsten an Herzkrankheiten leidet (diese sind die Todesursache Nr. 1). Diese Beobachtung spricht Bände. Die Behauptung, das Herz sei nichts weiter als ein Pumpmuskel, stammt von Prof. Christiaan Barnard, dem vor 30 Jahren die erste Herztransplantation gelang. Die Deklarierung eines Hirntodes setzt eine Transplantation überhaupt voraus, denn bei einem Herztod ist das Herz nicht mehr brauchbar. Hier sei auf eine Grauzone der Transplantationsmedizin aufmerksam gemacht. Verletzte Menschenrechte durch würdelosen Tod lassen anmuten, wogegen auch etliche Klagen heute noch laufen.

Berichte von Herztransplantations-Empfängern zeigen auf, dass ein Teil der Persönlichkeit des Spenders mit übertragen wird. Hier lässt sich ohne weiteres annehmen, dass der Teil des Bewusstseins, der dem Herzen eigen und eben nicht Tod ist, in dem "neuen" Körper weiterlebt.

Auch gibt es zwischenzeitlich reichliche wissenschaftliche Untersuchungen, die die Herzintelligenz beweisen. Nun geht es nicht mehr um einen Kampf zwischen dem Verstand und dem Herzen, sondern um eine integrative Sichtweise, das Einssein von Kopf, Herz und Bauch, wobei das Herz dabei die Wesensmitte darstellt. Jedoch steckt die Herzforschung (im Gegensatz zu der Hirnforschung) noch in den Windeln.

Dem Herzen als Bewusstseinszentrum wird erst langsam die Aufmerksamkeit geschenkt, die die letzten Jahrhunderte fokussiert auf das Gehirn gelenkt war, das als der Sitz des Bewusstseins gesehen wurde. Dabei findet gesamtgesellschaftlich gesehen eine Veränderung statt: die Herzen erwachen. Die neue Bewusstwerdung durch die Herzöffnung geschieht. Für das offene, empfindende und integrale Herz prägt Georg Schmertzinger den Begriff Licht-Herz.

Zum Schluss schenkt der Autor dem Leser einfache und wirkungsvolle Herzübungen. Er lädt ein zur Mitteilung der Herz-Erfahrungen und zu einem Herz-zu-Herz-Netzwerk.


Danke Georg, dass Du mir mit Deinem Buch meine eigene kulturgeschichtliche Recherche zum Herzen erleichtert hast. Und danke, dass durch dieses Buch all meine Visionen, von denen einige auf dieser Website veröffentlicht sind, bestätigt werden.


Stand: 27.12.2007

Aus dem Herzen leben. Verständigung ohne Worte, Schöpfung jenseits der Polarität.  Drunvalo Melchizedek

Man weiß um den heiligen Raum des Herzens, manchmal auch die heilige Kammer des Herzens genannt. Dieser Raum (auch den Kardiologen bekannt) ist eine zeitlose Dimension des Bewusstseins, in der alles möglich ist, hier und jetzt.
In der Embryonalentwicklung fängt das Herz an zu schlagen, bevor sich das Gehirn bildet.
Seit Jahrhunderten wird von der Intelligenz des Herzens gesprochen. Tatsächlich konnte nachgewiesen werden, dass das Herz sein eigenes Gehirn besitzt, mit richtigen Gehirnzellen. Auch hat das HeartMath Institute in Kalifornien nachgewiesen, dass das Herz von allen Organen, inklusive dem Gehirn, das größte und kraftvollste Energiefeld produziert. Dieses Energiefeld mit 2,5-3 m Durchmesser hat die donutförmige Gestalt des Torus.

Wenn wir unseres Lichtkörpers erinnert werden, können wir eine neue Wirklichkeit erschaffen. Ein Mensch mit aktiviertem Lichtkörper, der Mer-Ka-Ba, strahlt die gleiche magnetische Intensität aus wie eine Stadt mit 15 000 Einwohnern. Sowohl die U.S. Air Force [auf Satellitenbildern] als auch die Kogi Mamas [in ihren Meditationen] können die aktivierten Lichtkörper auf der Erde sehen.

Melchizedek berichtet zunächst von seinen spannenden Erlebnissen und Erkenntnissen, bietet dann eine wunderbare Möglichkeit durch Meditation den Weg ins tiefste Herz, den heiligen Raum des Herzens, zu beschreiten und den Lichtkörper zu aktivieren.


Danke Melchizedek, ich konnte mich in einigen beschriebenen Erfahrungen wieder finden. Ich wusste es schon immer, seit Anbeginn meines Lebens [ein Urbewusstsein], dass es eine Sprache ohne Worte gibt. Jahre später habe ich mich wieder daran erinnert und mich mit ihr für immer verbunden. Die Sprache des Herzens ist die Ursprache. Auf der Herzebene sind wir alle miteinander verbunden. Einheit kennt nur das Herz. Mit Melchizedeks Meditation habe ich den heiligen Raum meines Herzens in einem leuchtenden Weiß erleben dürfen.


Stand: 27.11.2007

Tu, was dir am Herzen liegt. Andrew Matthews

Kapitel für Kapitel leitet Matthews den Leser durch den Alltag und führt ihn durch die Erinnerung an die geistigen Gesetze unserer Lebensschule. Durch seine Cartoons, seine gewitzte Sprache und die so greifbaren Beispielsituationen aus dem Leben veranschaulicht der Künstler, dass unsere Welt und Umwelt (die Welt um uns herum) unseren Gedanken und Überzeugungen entsprechen. Mit 10 Leitgedanken, die den 10 Kapiteln des internationalen Bestsellers zugrunde liegen, beginnt Matthews:
1. Wir sind hier, um zu lernen, und die Welt ist unser Lehrer.
2. Das Universum hat keine Lieblingsschüler.

3. Ihr Leben ist ein perfektes Spiegelbild ihrer Überzeugungen.
4. Sobald Sie sich zu sehr an Dinge, Menschen oder Geld klammern, verpatzen sie alles.

5. Dasjenige, auf das Sie sich in Ihrem Leben konzentrieren, wird wachsen.

6. Immer dem Herzen nach.

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Stand: 27.11.2007